ປະຊາກອນ ແລະປະສິດທິພາບທີ່ເໝາະສົມ

ພື້ນທ້ອງອ່າວແມ່ນຊຸດຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນອະໄວຍະວະຂອງທໍ່ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊັ່ນພົກຍ່ຽວແລະລໍາໄສ້.ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມການຍ່ຽວ, ການຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະການເຮັດວຽກທາງເພດ.

ທັງຜູ້ຊາຍ ແລະແມ່ຍິງສາມາດປະສົບກັບຄວາມອ່ອນເພຍຂອງພື້ນທ້ອງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ, ຄົນສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພື້ນທ້ອງ, ປັບປຸງການຄວບຄຸມລໍາໄສ້ແລະພົກຍ່ຽວ.
ດຽວນີ້ເຄື່ອງຂອງພວກເຮົາສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍແທນທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການຍົກກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງງ່າຍຂຶ້ນ.ແຕ່​ຄົນ​ແບບ​ໃດ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ແລະ​ຈະ​ເກີດ​ຜົນ​ແນວ​ໃດ?

◆ສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ພະຍາຍາມຖືພາ:
ປະສິດທິພາບ: ຊ່ວຍໃຫ້ການຖືພາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸລູກເນື່ອງຈາກປາກມົດລູກສັ້ນ;ເສີມສ້າງການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການພັກຜ່ອນໃນຕຽງ;ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງເພື່ອຮອງຮັບ fetus ແລະຫຼີກລ່ຽງຈາກການຮ້າຍແຮງຂອງ uterine, ລໍາໄສ້ແລະຊ່ອງຄອດ prolapse.

◆ຜູ້ຍິງສີຂຽວ:
ປະສິດທິພາບ: ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ ປັບປຸງການຜ່ອນຄາຍຊ່ອງຄອດ ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນຊີວິດທາງເພດ.

◆ ສໍາລັບແມ່ທີ່ຜ່ານການເກີດລູກ:
ປະສິດທິພາບ : ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ ປັບປຸງພະຍາດກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ ເຊັ່ນ: ນໍ້າຍ່ຽວມີລະດັບຕ່າງໆ (ຄວາມຄຽດ, ຮີບດ່ວນ, ຍ່ຽວປະສົມ) ແລະ ຊ່ອງຄອດທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ.

◆ ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີ, ບໍ່ໄດ້ກະກຽມການຖືພາ ຫຼື ອາການໝົດປະຈຳເດືອນ:
ປະສິດທິພາບ: ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມົດລູກແລະຊ່ອງຄອດແລະເພີ່ມຄວາມລັບແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ;ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພື່ອກະຕຸ້ນພາກສ່ວນເພດຍິງ.

◆ສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ gynecological:
ປະສິດທິພາບ: ການສ້ອມແປງກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງ.

◆ ຜູ້ຊາຍຫວັງເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ / ຜູ້ຊາຍແກ່:
ປະສິດທິພາບ: ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ;ປັບປຸງຄວາມຖີ່ຂອງການຍ່ຽວ;ຫຼີກເວັ້ນການ incontinence ຫຼັງຈາກຜູ້ສູງອາຍຸ;ປັບປຸງສະພາບຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຍ່ຽວ.